کفش مناسب برای پیچ خوردگی مچ و قوزک پا
پیچ خوردگی مچ پا یکی از آزار دهنده‌ترین آسیب‌های فیزیکی است. متاسفانه چنین مشکلی می‌تواند به راحتی زندگی روزمره را دچار اختلال کند؛ اما با این‌حال، با استفاده از ابزارهای مختلف از جمله کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا، نه تنها می‌توان فرآیند بهبود را تسریع کرد، بلکه می‌توان به شیوه‌ای راحت‌تر به فعالیت‌های روزمره مشغول شد.
در ادامه این مطلب، ضمن اینکه اهمیت استفاده از کفش مناسب شکستگی مچ پا را مورد بررسی قرار می‌دهیم، ویژگی‌هایی که این کفش دارد را نیز معرفی می‌کنیم. اگر شما هم دچار شکستگی یا پیچ خوردگی مچ پا شده‌اید و میخواهید کفشی مناسب را خریداری کنید، پیشنهاد می‌کنیم که ادامه این مطلب را از دست ندهید.
چرا استفاده از کفش مناسب برای پیچ خوردگی پا اهمیت دارد؟
دلایل زیادی وجود دارند که استفاده از کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا را به امری مهم تبدیل می‌کنند. در ادامه، تعدادی از مهم‌ترین‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
حساسیت بالای آناتومی مچ پا
مچ پا یکی از پیچیده‌ترین استخوان بندی‌های بدن را دارد. به همین دلیل هنگام آسیب دیدگی، باید از ترمیم درست آن اطمینان حاصل کرد. در صورت عدم استفاده از کفش مناسب در دوره ترمیم، فرد آسیب دیده ممکن است با عوارض بلند مدت روبه‌رو شود.
اصلاح وضعیت راه رفتن
آسیب دیدگی مچ پا ممکن است به تغییر در وضعیت راه رفتن منجر شود. کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا به خاطر حمایتی که از بخش‌های مختلف مچ انجام می‌دهد، باعث می‌شود که الگوی راه رفتن دچار اختلال نشود.
کاهش درد و فشار
حتی پس از ترمیم کامل مچ پا، ممکن است نتوان مانند قبل از آسیب‌دیدگی فعالیت کرد. با این حال، پس از بهبود مچ پا، مراجعه به فیزیوتراپی می‌تواند به بازیابی توانایی انجام فعالیت‌های روزمره کمک شایانی کند. با این وجود، تا زمان ترمیم کامل، قرار گرفتن مچ در وضعیت نامناسب می‌تواند بسیار دردناک باشد. استفاده از کفش طبی مخصوص مچ پا می‌تواند زوایای خاصی از حرکت مچ را محدود کند و از بروز درد و فشارهای اضافی جلوگیری کند.
ویژگی‌های کفش مناسب برای پیچ خوردگی مچ پا
تفاوتی ندارد که قصد خرید کفش طبی مردانه را داشته باشید یا اینکه بخواهید یک جفت کفش مخصوص قوزک پا تهیه کنید. هر کدام از کفش‌هایی که جنبه‌ای درمانی دارند، دارای ویژگی‌هایی هستند که آن‌ها را از کفش‌های معمولی متمایز می‌کند. در ادامه، به تعدادی از ویژگی‌های کفش مخصوص شکستگی مچ پا می‌پردازیم.
ساق بلند
کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا دارای ساق‌هایی بلند است. بلند بودن ساق‌ها باعث می‌شود که از چرخش‌های ناگهانی و پیچش بیش‌از حد مچ پا جلوگیری شود. البته باید توجه داشت که این ساق بلند، باید جنسی سخت داشته باشد تا در هنگام بروز فشار تغییر حالت پیدا نکند.
آستر مخصوص
بلند بودن ساق‌ها ممکن است برای بعضی از افراد آزاردهنده باشد؛ به همین‌خاطر مهم است که برای کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا، حتما از آستر مخصوص استفاده شود. آستر مخصوص باعث می‌شود که پوست پا دچار حساسیت نشده و به صورت طولانی مدت نیز بتوان از کفش استفاده کرد.
سبک بودن
از دیگر ویژگی‌های کفش مخصوص شکستگی مچ پا، می‌توان به سبک بودن آن اشاره کرد. نه تنها درمورد این نوع کفش، بلکه درمورد انواع کفش طبی زنانه و مردانه، میزان وزن یکی از مهم‌ترین فاکتورهاست.
ارتفاع پاشنه استاندارد
در صورتیکه پاشنه کفش بیش از حد بلند یا کوتاه باشد، به راحتی حالت قرارگیری پا را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. پاشنه کفش طبی برای مچ پا، به نحوی طراحی شده که مچ در بهترین حالت قرار گرفته و کم‌ترین فشار به آن وارد شود. ارتفاع پاشنه استاندارد برای این نوع کفش، معمولا بین ۲ تا ۲.۵ سانتی‌متر است.
پهن بودن زیره کفش
یکی دیگر از ویژگی‌های کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا، پهن بودن زیره کفش است. پهن بودن زیره باعث می‌شود که نیروی وارد شده از سطح زمین به کف پا، بر مساحت بیشتری وارد شده و به تابعیت از آن، فشار وارده کاهش پیدا کند.
تفاوت نیم بوت طبی مردانه با کفش مناسب برای پیچ خوردگی مچ پا
تفاوت نیم بوت طبی مردانه با کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا در هدف طراحی، میزان حمایت و ساختار آن‌ها نهفته است. نیم بوت طبی برای استفاده روزمره و بهبود مشکلاتی مثل صافی کف پا، خار پاشنه و کاهش فشار روی مفاصل طراحی شده است. در نقطه مقابل، کفش مخصوص پیچ خوردگی به صورت تخصصی برای حمایت کامل از مچ پا و جلوگیری از آسیب مجدد طراحی شده است. این کفش‌ها ساختاری مستحکم و بندهای قابل تنظیم دارند که حرکات مچ پا را محدود می‌کنند و ثبات بیشتری می‌بخشند.
در صورتیکه میخواهید از پیچ خوردگی مچ پا جلوگیری کنید، پوشیدن کفش‌های نیم بوت می‌تواند گزینه خوبی باشد؛ اما اگر مچ پایتان درحال‌حاضر آسیب دیده، بهتر است که کفش‌های مخصوص پیچ خوردگی مچ پا را تهیه کنید؛ چراکه به طور اختصاصی برای درمان مچ پا طراحی شده‌اند.
کفش مخصوص پیچ خوردگی را آماده بخریم یا سفارش ساخت ثبت کنیم؟
یکی از سوالاتی که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد، این است که کفش مخصوص پیچ خوردگی را آماده بخریم یا اینکه سفارش ساخت ثبت کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هر دو کار بسته به موقعیتی که در آن قرار دارید، میتوانند درست باشند.
در صورتیکه دچار یک پیچ خوردگی ساده شده‌اید، خرید کفش‌های آماده مسئله‌ای ندارد؛ اما درصورتی‌که با یک آسیب‌دیدگی جدی مواجه شده‌اید یا اینکه به هر دلیلی مچ پایتان تحت عمل جراحی قرار گرفته، بهتر است که از پزشک‌تان یک دستورالعمل دریافت کرده و جهت ثبت سفارش ساخت کفش اختصاصی اقدام کنید. البته در هر حالت، تصمیم نهایی با پزشک است.
جمع‌بندی
در این مطلب سعی کردیم که مهم‌ترین نکات پیرامون کفش مخصوص پیچ خوردگی مچ پا را پوشش داده و کلیدی‌ترین ویژگی‌های آن را مورد بررسی قرار دهیم. پوشیدن کفش‌های حمایت‌گر مانند کفش مخصوص قوزک پا، باعث می‌شود که فرآیند ترمیم آسیب‌دیدگی با سرعتی بیشتر و به شکلی دقیق‌تر به انجام برسد. البته در در کنار تمامی این مباحث، باید توجه داشته باشید که کفش مورد نظرتان را حتما از فروشنده‌ای معتبر تهیه کنید. کفش‌های غیر استاندارد میتوانند به راحتی سلامت پاها را تحت‌تاثیر قرار داده و به آن‌ها آسیب برسانند.
